LIFE Extend: 건강 코치
LIFE Extend: 헬스 코치는 LifeOmic Inc.에서 개발한 무료 iPhone 앱입니다. 이 앱은 매일 건강한 습관을 추적하여 사용자들이 건강을 개선하고 체중을 감량하며 더 오래 살 수 있도록 돕기 위해 설계되었습니다. 이 앱은 영양, 활동, 정신적 안정, 수면 및 단식이라는 다섯 가지 주요 요소에 초점을 맞추고 있습니다.
LIFE Extend를 사용하면 사용자들은 이러한 요소 내에서 쉽게 건강한 습관을 생성하고 추적할 수 있습니다. 이 앱은 사용자들이 매일 과일, 채소, 견과류 및 식용유 섭취량을 기록하고 간헐적 단식 일정을 추적할 수 있도록 허용합니다. 사용자들은 또한 매일의 신체 활동 시간, 정신적 안정 시간 및 수면 시간과 질을 기록할 수 있습니다.
LIFE Extend의 독특한 기능 중 하나는 HealthKit과의 통합입니다. 이를 통해 사용자들은 Health 앱에서 자동으로 데이터를 가져올 수 있습니다. 이 앱은 또한 Fitbit, Garmin, Oura Ring 및 BIOSENSE 호흡 케톤 미터와 같은 다른 기기로부터 데이터를 가져올 수 있습니다.
습관 추적 외에도, LIFE Extend는 사용자들에게 권장 사항, 알림 및 과학적으로 입증된 기사 스트림을 제공하여 더 나은 건강 결정과 생활 방식 변화를 돕습니다. 이 앱에는 또한 건강한 생활 및 노화에 관한 수백 개의 기사와 비디오가 포함된 학습 라이브러리도 있습니다.
지금 LIFE Extend를 다운로드하고 이 다섯 가지 요소에서 진전을 추적하여 건강을 개선하고 노화 과정을 뒤집어 보세요.
